1 minute of intense exercise = 45 of moderate ..

    A single minute of very intense exercise produces health benefits similar to longer, traditional endurance training researchers have found Advertisement  “This is a very time-efficient workout strategy,” says lead author Martin Gibala, a professor of kinesiology at McMaster University in Canada. “Brief bursts of intense exercise are remarkably effective.” The team of scientists set out…

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      « Comme une ombre au tableau »: Maloria Cassis et Marjy Noname séparent le vrai du faux

      Les lectures coups de coeur, ça se partage.Notre communauté vous recommande chaque jour un nouveau livre.Aujourd’hui, « Comme une ombre au tableau » de Maloria Cassis / Marjy Noname, paru le 12 mai 2021 aux Éditions Hugo Roman. Stéphanie « I love books », contributrice du groupe de lecture 20 Minutes Livres, vous recommande Comme une ombre au tableau…

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        Britain is vulnerable to ‘ruthless’ Chinese interference campaign and must block Huawei, report claims

        Britain must follow the US in barring Chinese companies from fifth-generation telecoms projects or risk jeopardising its national security, a new report says.  The Royal United Services Institute (Rusi) said it would be "naive" and "irresponsible" to allow Chinese tech giant Huawei to access the UK’s telecommunications system and called on the government to pass legislation as…

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          Brigitte Macron et ses Pièces Jaunes : la Première dame ne lâche pas en pleine pandémie

          Depuis 2019, Brigitte Macron assure la promotion de l’opération “Pièces Jaunes”. En raison du contexte sanitaire actuel, le rendez-vous solidaire, qui est prévu du 18 janvier au 5 février, doit se réinventer. Cette année, les traditionnelles pièces laissent place à de nouveaux modes de collecte. La crise sanitaire impacte tout le monde. Dans ce contexte…

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